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À LA MAISON OU SUR LE POUCE
Prép
5 MINUTES
Total
2 À 3 PORTIONS
Portion
2 À 3 PORTIONS
À la maison ou sur le pouce
5 MINUTES
2-3 PORTIONS
Ingrédients
500 mL (2 tasses) lait 1%
Nutrilait
125 mL (1/2 tasse) ananas frais ou surgelés
125 mL (1/2 tasse) mangues fraiches ou surgelées
125 mL (1/2 tasse) pêches fraiches ou surgelées
125 mL (1/2 tasse) fromage cottage 1%
Neilson
3 abricots séchés (optionnel)
30 mL (2 c. à soupe) gingembre (optionnel)
Instructions
Dans un mélangeur, réduire les ingrédients en purée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
Verser dans un grand verre ou dans un contenant pour emporter.
Décorer de fruits et boire à la paille, à la maison ou sur le pouce !
Voir la recette
Prép
10 MINUTES
Total
4 PORTIONS
Le réparateur
SMOOTHIE POUR LENDEMAIN DE VEILLE
Prép
1H05 MIN
Total
12 PORTIONS
CRÊPES
Pour les rares matins tranquilles
Prép
45 MIN
Total
4-6
Quand les enfants font la fine bouche
MACARONI AU FROMAGE
- DES RECETTES CONCOCTÉES POUR LA VRAIE VIE -