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À LA MAISON OU SUR LE POUCE

  • 5 MINUTES
  • 2 À 3 PORTIONS
  • 2 À 3 PORTIONS

À la maison ou sur le pouce

5 MINUTES
2-3 PORTIONS

Ingrédients

  • 500 mL (2 tasses)  lait 1% Nutrilait
  • 125 mL (1/2 tasse) ananas frais ou surgelés
  • 125 mL (1/2 tasse)  mangues fraiches ou surgelées
  • 125 mL (1/2 tasse)  pêches fraiches ou surgelées
  • 125 mL (1/2 tasse) fromage cottage 1% Neilson
  • 3 abricots séchés (optionnel)
  • 30 mL (2 c. à soupe)  gingembre (optionnel)

Instructions

  1. Dans un mélangeur, réduire les ingrédients en purée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
  2. Verser dans un grand verre ou dans un contenant pour emporter.
  3. Décorer de fruits et boire à la paille, à la maison ou sur le pouce !

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