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Smoothie à la confiture et au beurre d'arachide

Peanut Butter and Jelly Smoothie
  • Prép
    10 MIN
  • Total
    1
  • Portion
    1

Smoothie à la confiture et au beurre d'arachide

10 MIN
1

Ingrédients

  • 160 ml (2/3 de tasse) de confiture framboise ou fraise
  • 25 ml (1/2 tasse) de lait microfiltré 2% Nutrilait
  • 125 ml (1/2 tasse) de skyr à la vanille Shepherd Gourmet (ou yogourt grec)
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’arachide crémeux

Instructions

  1. Tartiner le fond et les parois d’un verre de confiture et réserver.
  2. Dans le contenant du mélangeur, déposer le lait, le skyr et le beurre d’arachide.
  3. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.

Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de skyr. S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait. Servir avec une paille et une cuillère.

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  • Prép
    25 MIN
  • Total
    4 à 6

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    55 MIN
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    4

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    5 MIN
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    2

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- DES RECETTES CONCOCTÉES POUR LA VRAIE VIE -